buna. sunt noua pe aici si asta pentru ca de ceva vreme m-am hotarat si eu sa merg la sala (cu toate ca nu am inceput inca,urmeaza) si am gasit acest forum in timp ce cautam o sala prin iasi. in fine...cert e ca am vazut aici pe cineva, specialist zic eu, in asa ceva si tinand cont de faptul ca nu stiu daca la sala unde voi merge este si antrenor, as vrea sa-mi spuneti si mie cam ce ar trebui sa fac....merg pentru intretinere...pentru miscare...ca sa nu ma atrofiez in casa (iar cand ies merg cu masina) deci....am 165 cm si 45 kg singurul loc unde as vrea sa scad vreo 5 cm e talia in rest...daca se poate sa pun cate putin cam peste tot n-ar strica .dar nu f mult .am mai mers prin liceu o luna la sala si chiar a fost f ok...insa nu mi mai amintesc ce am facut...iar in rest..la sport am avut scutire )) si mai fac abdomene acasa...(si am fac si patratele daca ma tin de ele ) cam asta e..ast raspuns..desi nush daca am postat unde tb ca din cate mi-am dat eu seama sunt numai baieti pe aici...in fine..mutati-mi voi postul unde stiti daca aici nu va place ) da sa ma anuntati si pe mine..k eu asta am gasit aici am intrat numai bine si spor la..tras de fiare
