Hesller

iar al meu e halbere )) te'ai apucat de 3 luni de ce??? de sala sau de dieta si de dat burta jos? sau de aman2? spor in continuare

sincer nu e chiar asa... e si sala esentiala pentru sanatate, si felul cum arati. degeaba faci tu cum te simti mai bine daca nu da rezultate. de exemplu tie ti'ar convine sa te duci la sala dar rezultatul sa fie 0 dupa cateva luni?

@begood carbohidratii si glucidele sunt una si aceeasi (din ce stiu eu) iar astea nu prea au legatura cu slabitul (de exemplu carnea nu are glucide deloc). bine.. trebuie sa mananci un nr rezonabil de glucide pe zi (de ex 300-350 ar fi suficient... dar sa le iti din alimente care sa merite). @CoxG daca ar fi sa alegi intre a alerga seara sau deloc presupun ca ai prefera seara. clar e mult mai bine dimineata dar nu toata lumea are posibilitatea, iar faza cu miscarea de 2 ori pe zi e cam mult totusi... sa presupunem ca UnUser are burta de la bere si nu arata ca aia din emisiunea "I used to be fat" important e sa vrei sa slabesti... ca variante sunt suficiente (la mine unul a avut succes alergatu' in fiecare seara si regimul alimentar)

are dreptate silvian0 dar ordinea ar fi un pic altfel:) (parerea mea). dieta (in primul rand) si alergat seara de seara daca ai posibilitatea. cu abdomene nu dai burta jos ci faci masa. mult spor la dat burta jos :>

daca nu ai ce face intr'o dupa amiaza ne'am putea intalni la o ceasca de ceai:)

unde stai in iasi si bei bere?)

ne da careva un hint? multumesc anticipat

Eu unu am scos $0.80 de pe site... ideea ca de azi trebuie sa investesti sa primesti cei $0.02 de la fiecare referral adus

super interesant programul. bataie de cap cu decriptarea ) dar intr'un final a meritat. nu ai putea face o versiune care sa "culeaga" mailuri si de pe alte domenii?