begood

Tocmai am venit de la sala. Biceps, piept, abdomen, picioare. total vreo 3ore. Azi am fost atent la aparat : 23300 kg la abdomene 10300 kg la impins si 13000 la revenit (am urcat de la 20 unitati +25% la intoarcere, la 40 unitati +25% la intoarcere).

pai am 190 cu 89 kg, as vrea sa dau jos macar 7 kg. Alerg, dar sincer nu am rezistenta asa ca incerc sa tin un oarece regim la 1000kcal +sala plus abdomene cum ziceam. Bicicleta e o unealta sanatoasa ! 11km e arhisuficient. Incerc sa-mi fac rezistenta la alergat dar merge foarte greu...abia rezist 2 km.

pe grupe, am "orar" dupa care ma iau. @poznasha, nu stiu sincer cat castigi cu apa rece. un mic calcul : c=4181 J/Kg·K care e aprox c=1kcal/Kg·K . acum sa zicem ca tu bei 2 litrii de apa rece (2kg)la 8 grade, care ajunge la temperatura corpului 36 grd celsius, o diferenta de 28K. Asadar energia consumata pentru a incalzi apa este de 2kg*1kcal/Kg·K*28K=56Kcal. Mi se pare putin. Poate "fiind mai gras" cu 2kg consumi mai multa energie de exemplu la alergat, sau la un aparat la care iti folosesti tot corpul.

La fiecare fac 12x5 repetari. Piept 35x2 (orizontala) cu haltera Spate ~60 kg la tras, 110 impins. Triceps 60kg maxim, prefer 30 si fac 100-200 repetari sa se defineasca frumos muschiul. Biceps gantere de 18 kg, incerc sa trec la 20 dar e rupere Picioare presa 350-400kg, depinde de stare. Bicicleta 30 min ~400kcalorii. Alergat 20 min. Abdomene 1000 aprox (toate astea de fiecare data cand merg, in general stau ~3 ore ) btw, caldura specifica a apei este c=4181 J/Kg·K 1 Kcal = 4184 J (joules) deci da, este necesar aproximativ o calorie pentru a incalzi un gram de apa. Interesanta treaba cu slabitul cu apa rece nu stiam. Ah si fac de 2 luni sala, fara sa fi facut vreun sport inainte. Am 89kg. Q: cum slabesti cel mai eficient daca nu cu abdomene? (pentru a se vedea frumos 6packul) eu fac aproximativ 1000 abdomene (la aparat in general) la verticala pot doar 300...de fiecare data cand merg la sala (3-5ori/sapt) si sincer nu prea reusesc sa scap de acel strat subtire de grasime

Un topic pe care vom discuta cu cei care fac sala, au in vizor optiunea, sau deja sunt veterani. Niste intrebari de la care sa plecam : 1. Faci? 2. De cat timp ? 3. Cat timp petreci la sala? 4. Ce stil de alimentatie ai in general ? La ce ora manci/ce anume? 5. Energizante - pareri. 6. De cate ori pe saptamana mergi ? Cum iti organizezi pauzele ? 7. Ai un program anume? sau nu iti place sa fii stresat si iti creezi unul "pe loc". 8. Obisnuiesti sa mergi cu prietenii ? de ce ? 9. Ce sport ai facut inainte de sala ? 10. Cat timp ti-ai propus sa te tii de sala ? 11. Ce sport intentionezi sa practici dupa ? 12. Care a fost motivul pentru care te-ai apucat ? 13. Acum, ce te motiveaza sa continui ? 14. Ai simtit modificari pe plan sentimental in timpul dedicat salii ? care sunt acestea ? 15. Cat platesti pe abonament ? 16. Intre ce ore obisnuiesti sa mergi ? De ce ? 17. Ce parere ai despre energizante sau proteine naturale ? Dar despre anabolizante ? 18. Daca ai, prezinta-ne un orar normal al tau. 19. Ce rol au oglinzile pentru tine ? Ce rol crezi ca au "in general" ? 20. Ce aparate ai la dispozitie ? Ce preferi ? 21. De la ce greutati ai plecat, iar in prezent cu ce greutati lucrezi ? Vizionati online : Muscle & Fitness Arm Training MEGAVIDEO - I'm watching it MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service Muscle And Fitness ABS Training MEGAVIDEO - I'm watching it MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service Muscle.And.Fitness Back & Legs MEGAVIDEO - I'm watching it MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service Muscle Fitness Chest & Shoulders Training MEGAVIDEO - I'm watching it MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service pack torrent http://www.mininova.org/tor/3173444 Enjoy !

scop, ca toti ceilalti : fura o idee, fura o metoda.

interesant, dar neinteresant...cu cain poti falsifica orice certificat actual. evident se "vede" ...dar cum majoritatea (>99%) oamenilor sunt inconstienti, chiar daca certificatul nu e validat, ei tot continua cu conexiunea.

cam bullsh*t all over teh place.

@HackKing&Rechinu : n-are nicio legatura paranormalul cu ce se discuta mai sus. @daatdraqq eu nu am decat premonitii pe timp de betie se intampla des des des

altu. poti trimite sms la mai multe numere. e free. Trimite SMS Gratuit Online in Romania - WorldIT.info

proof proof proof ? Ai dovezi ? sau parere personala, dupa ureche. Te rog explica urmatoarele : cum se teleporteaza particulele? de ce in mod normal particulele se comporta ca niste unde, si pot exista in acelasi timp in doua locuri diferite ? de ce dupa observare ele se stabilesc intr-o anumita pozitie (realitate) ? Procesor cuantic pe 2 qbiti a fost creat practic, folosindu-se de proprietatile de mai sus, in concluzie totul a fost demonstrat, aplicat si merge! Alta explicatie mai "buna" mai logic intuitiva nu exista, iar dupa cum spunea Deutsch, mecanica cuantica implica existenta universurilor paralele nu invers, iar cum mecanica cuantica este o realitate, cu legi bine stabilite, atunci si multiversurile exista doar ca nu sunt destule argumente aduse in prezent pentru a fi demonstrate pur matematic + ar trebui demonstrate fizic, ceea ce cred eu se va intampla intr-un viitor destul de indepartate 30-40 ani. Oricum suntem pe drumul cel bun, deoarece un computer normal lucreaza pe 64 biti (cele mai noi) iar un computer cuantic cu 64qbiti ar avea puterea de procesare de 300 miliarde de miliarde de ori mai mare. For example, a 300-qubit quantum computer has a state described by 2^300 (approximately 10^90) complex numbers, more than the number of atoms in the observable universe.-Wikipedia +viteza algoritmilor - optimizare polinomiala pe qbiti =>am putea chiar simula toti atomii din sistemul solar, interactii si nu numai. Imaginati-va... daca s-ar gasi o teorie unificatorie care sa descrie TOTUL, introdusa intr-un computer cuantic de cateva sute de mii de qbiti ar putea sa ne virtualizeze tot Universul ! Informatie fara limite. vrei sa citesti ? uite niste linkuri : http://www.physorg.com/tags/quantum+mechanics/ http://www.physorg.com/tags/quantum+computing/ http://en.wikipedia.org/wiki/Quantum_computing http://digg.com/search?s=multiverse&sort=digg http://www.physorg.com/tags/universe/'>http://digg.com/search?s=quantum+computing&sort=digg http://digg.com/search?s=multiverse&sort=digg http://www.physorg.com/tags/universe/ ps: compania D-wave e o mare si gogonata farsa, creata sa adune fonduri pentru studii inexistente, procesoarele de nshpe qbiti nu exista. la fel si teoria vortex LE: un articol de exceptie pe tema mecanicii cuantice - Scientific American. http://www.2shared.com/file/7860254/f4c29256/Quantum_Mechanical_Computers.html

"Multiversul nu mai este doar un model, este o consecin?? a modelelor noastre." ~Aurelian Barrau, specialist în fizica particulelor de la CERN Blockbuster-ul hollywoodian, The Golden Compass (Busola de Aur), adaptat dup? primul volum al trilogiei sci-fi al lui Pullman, contureaz? mai multe universuri ca o realitate printre multe altele, dar cât de realistic? este aceast? intrig?? De?i nu a fost înc? demonstrat?, mul?i fizicieni cu renume sunt de p?rere c? exist? motive s? cread? c? dimensiunile paralele ar putea totu?i exista. "Ideea de universuri multiple este mult mai mult decât o inven?ie fantastic? - apare într-un mod natural în interiorul multor teorii ?tiin?ifice ?i merit? s? fie luat? în serios." - Aurelian Barrau, cercet?tor francez de la CERN. Sunt multe teorii competitive bazate pe ideea de universuri paralele, dar ideea de baz? este urm?toarea: dac? universul este infinit, atunci tot ce s-ar putea întâmpla, deja s-a petrecut, se petrece, sau se va petrece. Potrivit mecanicii cuantice, nicio particul? la nivel subatomic nu poate exista, pân? nu este observat?. Pân? atunci, particulele ocup? superpozi?ii incerte, în care pot avea spinuri "up" (sus) ?i "down" (jos) simultan, sau pot ap?rea în diferite loca?ii în acela?i timp. Doar observarea acestora se pare c? le ?intuie?te locului, la o anumit? stare a realit??ii. Oamenii de ?tiin?? înc? nu au o explica?ie perfect? asupra acestor "anomalii", dar asta nu împiedic? fenomenul s? se produc?. Particulele care nu au fost puse înc? "sub microscop" pot fi descrise ca unde, reprezentând un set de multiple st?ri. Când un observator face o m?sur?toare asupra lor, particulele se stabilesc pe una din aceste multiple op?iuni, iar aceasta este o dovad? a existen?ei universurilor multiple. Matematiceanul Hugh Everett a publicat o lucrare în 1957, cât înc? era student la universitatea Princeton. În aceasta a demonstrat c? teoria cuantic? prezice cum o realitate "clasic?" se va rupe treptat în realit??i separate, dar care exist? simultan. "Aceasta teorie nu se bazeaz? decât pe ecua?iile fundamentale ce descriu mecanica cuantic?." spune Barrau. "Aceste lumi nu sunt separate spa?ial, dar exist? ca universuri paralele". Deoarece, în parte, aceast? idee este atât de incomfortabil de ciudat?, a ajuns respins? ca sci-fi de mul?i critici. Dar sunt mul?i sus?in?tori respecta?i ai teoriei - un grup care câ?tig? noi adep?i din cauza dovezilor tot mai des decoperite. O investiga?ie realizat? de universitatea Oxford - prezint? în premier? - o demonstra?ie matematic?, care ne aduce mai aproape de adev?r. Cercet?rile lor demonstreaz? c? Everett chiar era pe drumul cel bun, când a inventat teoria multiversului. Echipa de la Oxford, condus? de doctor David Deutsch, a ar?tat matematic, c? o structur? arborescent? creat? de univers la ruperea în versiuni paralele, poate explica natura probabilistic? a rezultatelor mecanicii cuantice. Lucrarea aduce cu dânsa o implica?ie ciudat?. Ideea de universuri paralele ar putea n?rui una din problemele cheie a c?l?toriei în timp. De când marele logician Kurt Godel i-a dat credibilitate în 1949, mul?i distin?i fizicieni s-au împotrivit c?l?toriei în timp, deoarece ar submina ideea de cauz? ?i efect. Un exemplu clasic ar fi paradoxul bunicului, unde un c?l?tor în timp se întoarce pentru a-?i omorî bunicul astfel ca el s? nu se nasc?. Dar dac? universurile paralele exist?, atunci aceste aparente paradoxuri ar fi îngropate. Deutsch ne spune, c?, în acest caz deplasarea în timp defapt s-ar produce în diferite st?ri ale realit??ii. De asemenea acesta admite faptul c? pân? s? se manipuleze spa?iu-timpul pentru ca aceste s?rituri s? fie posibile, mai sunt mul?i pa?i de parcurs ?i descoperit. "Mul?i autori de ?tiin?ifico fantastic au sugerat c?, problema c?latoriei în timp va fi solu?ionat? de universurile paralele, dar în lucr?rile mele, aceast? concluzie este dedus? chiar din teoria cuantic?." Linia sub?ire ce desparte fizica de metafizic? nu este definit? de faptul c? ar putea fi observat? ci c? ar putea fi testat?, insist? Tegmark. Este probabil ca multiversurile, modele bazate pe fizica modern?, s? fie empiric testabile, prezise ?i/sau dezaprobate, relateaz? Tegmark. traducerea ?i adaptarea begood dac? g?si?i erori gramaticale, v? rog posta?i. sursa : http://www.dailygalaxy.com/my_weblog/2009/09/parallel-universes-are-they-more-than-a-figment-of-our-imagination-a-galaxy-classic-----------------the-multivers.html mai multe informatii : http://www.dailygalaxy.com/my_weblog/2007/09/n--one-of-the-m.html http://physorg.com/news118241154.html http://www.telegraph.co.uk/earth/main.jhtml?xml=/earth/2007/09/21/sciuni121.xml video :

interesant, il anunt si pe dranaxum ... a great challenge.

)))))))))))))) kewl

idiotul asta a intrat pe contul lui zbeng, pe RST, dupa ce i-a fost sparta parola pe un alt forum.

pwhahahhaa unu1234567 RBS? Probably seeking for attention…they cannot have !

ia, si pupicei ) uelcome

wb. cookies ?

[3 sites bookmarked] multumesc mult pentru informatii ! daca mai ai surse de informare, te rog anunta-ma !

thx chiar e material interesant.

Spy Products - de la aparate video minuscule, la pistoale.

Charlie Miller î?i ap?r? titlul, IE8 este distrus dup? o zi de concurs de hacking Charlie Miller, un expert în securitate, care anul trecut "a intrat" într-un Mac în 2 minute la concursul CanSecWest PWN2OWN, ?i-a îmbun?ta?it recordul anul acesta, "sp?rgând" alt Macintosh în mai pu?in de 10 secunde. Miller, un analist al "Independent Security Evaluators" (trad. aproximativ? - pentesteri independen?i) din Baltimore, s-a ales cu 5000 de dolari bani ghea?? ?i MacBook-ul hackuit. "Nu pot s? v? dest?inui detaliile vulnerabilit??ii, dar a fost un Mac, cu toate patch-urile la zi", a relatat Miller. De asemenea el a confirmat c? a descoperit vulnerabilitatea ?i a scris exploit-ul aferent înainte de concurs. Regulile de la PWN2OWN impun ca cercet?torul s? fac? un URL care s? con?in? exploitul, replicând tactica bine cunoscut? de hackeri de a în?ela utilizatorii s? intre pe site-uri mali?ioase. "Le-am dat link-ul, ei l-au urmat, iar asta a fost tot." spune Miller. "Am facut doar câteva mi?cari pentru a demonstra c? de?in control total asupra acelui Mac." Cu 2 s?pt?mâni în urm?, Miller a prezis c? Safari care ruleaz? pe un Mac este vulnerabil. Sponsorul PWN2OWN, 3Com Corp. unitatea TippingPoint, l-a pl?tit pe Miller 5000$ pentru vulnerabilitatea exploatat? de acesta, ?i codul surs? a acestui exploit. "Apple de?ine informa?ia ?i lucreaz? la remedierea situa?iei", adaug? Miller. Dup? spusele lui Terri Forslof, managerul de la TippingPoint, un alt hacker a intrat într-un laptop Sony, care rula Windows 7, exploatând o vulnerabilitate în Internet Explorer 8. sursa : Researcher cracks Mac in 10 seconds at PWN2OWN, wins $5k traducerea ?i adaptarea begood (articolul nu a fost tradus în totalitate, deoarece sunt ad?ugate detalii despre concurs - am tradus doar ce are leg?tur? direct? cu titlul. Pute?i citi mai multe urmând linkul)

Poligoanele de genul asta se pot sparge in elemente mai mici gen triunghiuri, aflii pe rand ariile fiecarora si apoi aduni.