Vezi c? instructorii sunt jego?i în general ?i nu prea te bag? în seam?. Ideal e s? î?i faci acolo un prieten care te ajut? s? faci corect exerci?iile. Bag? abdomene ?i band? pân? la epuizare ?i nu uita s? te hidratezi. Caut? pe net un regim pentru sl?bire, nu te înfometa, trateaz? cauza, nu efectul. (efectul îl tratezi prin exerci?ii). Dac? î?i place s? ascul?i muzic? ia un mp3 mic la tine ?i ascult? muzic?. La tine e mai u?or de f?cut mu?chi, pentru c? prin exerci?ii deja dai jos surplusul ?i î?i formezi mu?chii. A, ?i nu f? gre?eala mea, aceea de a te îndopa cu prafuri. Baft?!